Prekvapivé výhody ničnerobenia

Naučiť sa, ako nič nerobiť, môže byť najdôležitejšou zručnosťou, ktorá prospieva. Nedávne štúdie, ktoré poukazujú na prestoje, môžu byť prospešné mnohými rôznymi spôsobmi. Takže vypnite televíziu, prestaňte kontrolovať sociálne médiá, ticho prepnite nastavenia telefónu a len tak sedzte. A nabudúce deti budú kričať: „Nudím sa!“ A môžete im povedať, že je to dobrá vec.

Tu je dôvod, prečo ...

Môže vás urobiť kreatívnejšou

Možno je čas odložiť mobilný telefón a rozhýbať palce, prípadne sledovať suché farby, pretože štúdie zistili, že nuda môže v skutočnosti podnietiť tvorivosť. Ako? Podporovaním kontemplácie a snívaním. Štúdia poskytla účastníkom veľké množstvo času na absolvovanie cvičení zameraných na riešenie problémov a spájanie slov. Akonáhle boli všetky zjavné odpovede vyčerpané, účastníci potom dávali čoraz invenčnejšie odpovede na odvrátenie nudy. Ak si vyhradíme týždenné, ba aj denné obdobia ničnerobenia, môže byť to najlepšie, čo môžeme urobiť, aby sme podporili svoju fantáziu a prišli s veľkým nápadom!



relaxovať

Nuda vám dá vedieť, keď niečo nie je v poriadku

Už ste si niekedy mysleli, že potrebujete malé (alebo veľké) tlačenie, aby ste vo svojom živote dosiahli zmeny, ktoré potrebujete? Pozri sa na nudu! Vedec a profesor filozofie Andreas Elpidorou tvrdí, že nuda pôsobí ako regulačný stav, ktorý vás udrží v súlade s vašimi projektmi. „Bez nudy by človek zostal uväznený v nenaplniteľných situáciách a premeškal by veľa emocionálnych, kognitívnych a sociálne prospešných skúseností,“ píše Dr. Elpidorou. „Nuda je varovaním, že nerobíme to, čo chceme, a zároveň„ tlakom “, ktorý nás motivuje.“

Môže vás to zvýšiť produktivitu

Dostávať pokarhanie za to, že sa ti v práci opäť sníva? Citujte túto štúdiu svojmu šéfovi! Vedci z univerzity Bar-Ilan nedávno zistili, že snívanie môže mať pozitívny vplyv na plnenie úloh. Zistili, že putujúca myseľ nebráni schopnosti splniť úlohu, ale v skutočnosti ju zlepšuje stimuláciou oblasti mozgu zodpovednej za obidva mechanizmy „kontroly myslenia“.

Môže vám pomôcť byť milší

Nuda naozaj môže byť darom. Štúdia z Írska zistila, že nuda zvyšuje pravdepodobnosť, že budeme robiť altruistické veci, ako je napríklad darovanie krvi alebo darovanie na charitu v snahe nájsť zmysel pre seba. Autor štúdie tvrdí, že nuda núti ľudí túžiť po náročných a zmysluplných činnostiach.

Iba 6 dolárov za 6 vydaných vydaní! - UŠETRÍTE 79%

Prihláste sa na odber nového nápadu ešte dnes

Odoberaj teraz

Redakcia Choice


Delta Goodrem je späť so svojou superstar ex!

Novinky


Delta Goodrem je späť so svojou superstar ex!

Delta Goodrem sa minulý utorok stretla so svojimi bývalými milencami hračiek Nickom Jonasom počas raňajok v Los Angeles, čo vyvolalo fámy, že sa tento dobre vyzerajúci pár mohol znovu stretnúť.

Čítajte Viac
Hlasy Delta Goodrem a Veronicas vo vojne!

Celebrity


Hlasy Delta Goodrem a Veronicas vo vojne!

Keďže Boy George a Kelly Rowland nemohli odletieť späť do Austrálie, aby si splnili svoje povinnosti v snímke The Voice, bola výroba nútená priniesť miestnych náhradníkov: Veronicu a Marciu Hinesovú. Avšak zasvätená osoba teraz hovorí Novému nápadu, že Delta Goodrem hovorila o zmenách v zostave.

Čítajte Viac